El agotamiento en casa es real. Cómo evitarlo
Dime: ¿cuándo fue la última vez que dejaste el trabajo y te dedicaste un tiempo? Elimine el ruido (correo electrónico, holguras, SMS, notificaciones de Twitter, preocupaciones constantes sobre este gran proyecto) y ¿se tomó un momento para reagruparse y restablecerse?
Voy a esperar.
Aquí está lo siguiente: el agotamiento en el lugar de trabajo no solo ocurre si pasa largas horas en la oficina. También es un riesgo cuando trabaja en casa, colocando en la mesa de la cocina en chándales.
De hecho, el riesgo puede ser igual. mayor Dada nuestra situación actual.
Un experto me dijo que la urgencia con la que muchos de nosotros nos vimos obligados a trabajar en casa, en muchos casos perdiendo cuidado de niños al mismo tiempo, combinado con una pandemia global que parece interminable significa que el riesgo de agotamiento ha aumentado .
No son buenas noticias. Tenemos suficientes preocupaciones en nuestros platos.
Así que aquí hay signos de agotamiento y lo que puede hacer al respecto.
Desequilibrio entre el trabajo y la vida privada. Cuando iba a la oficina todos los días, había una clara distinción entre el trabajo y la vida personal. Pero ahora que no tiene que viajar para marcar el comienzo y el final del día, y su oficina ahora puede estar en la cocina, puede terminar su trabajo todo el tiempo si no tiene cuidado.
Cómo combatirlo: Establezca horarios de trabajo, comuníquelos con su jefe y colegas, y luego cúmplalos. (Sí, habrá momentos en los que trabaje hasta tarde, pero trate de que sea una excepción, no una regla). También puede ayudar a indicar que es hora de que cambie su ropa a algo personal: algunas personas se cambian a ropa más cómoda, sal y golpea las bolas de Wiffle mientras otros corren o hacen ejercicio.
Sin control Los empleados que creen que no tienen control sobre los horarios, las interacciones y la gestión del tiempo corren el riesgo de agotarse.
Cómo combatirlo: Cree un horario que establezca tiempo para el trabajo, la familia y usted mismo, y asegúrese de seguirlo.
Falta de conexiones sociales. Incluso si se encuentra en una casa abarrotada, los miembros de su familia pueden no ofrecer el mismo apoyo que sus colegas cuando se trata de problemas laborales.
Cómo combatirlo: Debe tener más cuidado en los contactos sociales mientras trabaja en casa. Requiere un poco más de esfuerzo, pero aún así llega a tus colegas: despídelos, configura un registro rápido de video y apóyate en ellos como lo haces en el trabajo.
Los hospitales están recurriendo a la realidad virtual para capacitar a médicos y enfermeras
Los hospitales de todo el mundo están utilizando la realidad virtual para llenar la escasez de personal.
Como resultado, los médicos y enfermeras con conocimientos especializados en otros campos, como la cirugía de rodilla o la neurología, pero con poca o ninguna experiencia en el tratamiento de enfermedades infecciosas, pueden ayudar a los pacientes con Covid-19.
En pocas palabras: 350 mil millones de dólares desaparecieron en un abrir y cerrar de ojos.
No duró mucho.
Tomó menos de dos semanas utilizar plenamente el programa de préstamos para pequeñas empresas que perdona el gobierno.
El Programa de Protección de Pagos (PPP) se creó como parte del paquete de estímulo de $ 2 billones y ofrece garantías de préstamos para pequeñas empresas porque la economía está en suspenso.
El programa «primero llegado, primero servido», lanzado oficialmente el 3 de abril, tuvo problemas desde el principio. La falta de orientación gubernamental ha confundido a los bancos y propietarios de pequeñas empresas.
El agotamiento rápido no fue inesperado: los prestamistas tenían decenas de miles de pequeñas empresas esperando para presentar su solicitud antes de ejecutar el programa.
Hay algunas buenas noticias. Parece que el Congreso está muy cerca de agregar más fondos al programa.
¿Aún no te hiciste la prueba de estímulo?
Si todavía está esperando un cheque de Sam Print, no se asuste.
Según CNN Katie Lobosco, aproximadamente 60 millones de estadounidenses aún no han recibido el pago.
La semana pasada, el gobierno envió cheques a aproximadamente 80 millones de personas, comenzando con aquellos que presentaron sus impuestos federales en 2018 o 2019 y recibieron un reembolso y un depósito directo autorizado.
Haz que tu pequeño espacio sea funcional … y hermoso
Quedarse atrapado en casa la mayor parte del día es difícil. Y cuando su casa es pequeña (levanta la mano), puede parecer que todos los días se mueven las paredes.
Pero no te preocupes. Hay cosas simples que puede hacer para que su espacio «acogedor» sea más tolerable durante el bloqueo.
Descanso para el café
Por $ 65, puede obtener un recorrido virtual de granja de 20 minutos para hasta seis participantes, y por $ 100, obtendrá un cameo de 10 minutos para una reunión de empresa con un número ilimitado de personas.