¿Tener el PC encendido por la noche afecta en algo al sueño?
Una mala práctica bastante habitual entre muchos usuarios es no apagar nunca el ordenador. En primer lugar, estamos desgastando componentes innecesariamente, aunque entren en un estado de baja actividad. Además, estamos consumiendo energía que no está realizando ningún tipo de trabajo.
Si no vamos a tenerlo ejecutando una tarea (transferencia de archivos, por ejemplo) no tiene sentido tenerlo activado. Es perjudicial para sus componentes, para tu bolsillo y para el medio ambiente. Al final, desperdicias energía en un sistema que se queda ahí, aburrido.
¿Dormiré peor con el ordenador encendido toda la noche?
Realmente no hay una respuesta absoluta, como es habitual en informática. Sí, hay diferentes consideraciones o aspectos a tener en cuenta. Pero, sobre todo, se debe buscar obtener el mejor descanso y, en consecuencia, el sueño posible. Este es un período importante donde nuestro cuerpo se recupera después de un día.
Quizás no te lo creas, pero tener el ordenador encendido es igual o peor que tener el smartphone cerca cuando duermes. A continuación se explican los motivos que pueden afectar el sueño al tener el ordenador encendido
las lucecitas felices
Este es el primer aspecto que puede derivar en un mal descanso. El iluminación RGB Solo cumple una función estética, no tienen ninguna función práctica. Tener la iluminación encendida por la noche, cuando jugamos, no es lo mejor, pero tampoco afecta mucho.
si nosotros Afectará cuando nos vayamos a dormir. Debes tener en cuenta que las personas están biológicamente programadas para dormir cuando oscurece y levantarse al amanecer. Esto se debe a que la electricidad es algo moderno y los ciclos de descanso en el pasado se regían por la cantidad de luz solar.
Bueno, la iluminación RGB por la noche nos hace hacer que sea más difícil conciliar el sueño. Además, hace que este ser de peor calidad sobre todo si tenemos efectos RGB que cambian de color. Supone que descansaremos peor, ya que necesitamos por evolución la mayor oscuridad posible para descansar adecuadamente.
ruido del ventilador
Cualquier la computadora tiene ventiladores para ayudar a disipar el calor. Al menos tendremos un par: el de la fuente de alimentación y el del disipador. Las tarjetas gráficas modernas cuando no hay carga, generalmente dejan de enfriarse ingresando al modo 0 dB. Aunque es normal tener muchos ventiladores, entre 3-6 de estos suele ser normal.
Supongamos que todos son PWM y giran a la velocidad mínima. A pesar de puede parecer que no emiten ruido, realmente los escuchamos. Tener ese sonido toda la noche puede generar una sueño de mala calidad. Pero también podemos levantarse con el color de la cabeza u otros problemas por tener ese ruido constante por la noche.
generación de calor
Este aspecto en invierno no es precisamente relevante, ya que apenas afectará a la temperatura de nuestra habitación. Pero en periodos calurososespecialmente en verano, puede aumentar la temperatura del ambiente. Pueden ser de 1-5 ºC, dependiendo de la temperatura ambiente.
Debes tener en cuenta las leyes de la física y es que ningún componente puede estar por debajo de la temperatura ambiente. Si en nuestra zona por la noche estamos a 22 ºC, esta será la temperatura mínima de los componentes. Añadir unos 10-15 ºC, ya que siempre están por encima de la temperatura del ambiente en esa cifra en reposo.
Al final, cuanto más calor, peor calidad es el resto. Por eso, tener el ordenador encendido por la noche en verano hace que duermamos peor.
Conclusión
En resumen, tener la computadora encendida por la noche es una estupidez. Lo que haces es empeorar tu descanso y, en algunos casos, podrías despertarte con evidentes problemas físicos. Además, hoy en día con SSD, cualquier computadora tarda menos de 30 segundos en arrancar.