Sonidos relajantes para desconectar con la ayuda de tu iPhone
Las tiendas de aplicaciones están llenas de propuestas para hacer yoga, meditar, hacer ejercicios de respiración, escuchar los sonidos de la naturaleza, escuchar ruido blanco… Pero desde tu propio iPhone puedes generar sonidos relajantes sin necesidad de instalar aplicaciones, que en ocasiones son de pago. Solo necesitas un poco de tiempo para desconectarte de la rutina y relajarse con sonidos de fondo.
entre los muchos sorpresas ocultas Apple ha introducido en su iPhone destaca una función sencilla que simplemente generar sonidos de fondo. Un audio en bucle que puedes escuchar durante minutos u horas, según el tiempo que necesites. Y es que relajante suena el mar y la lluvia transportarnos a lugares tranquilos en el que dejar de pensar en el trabajo, las facturas o cualquier problema que hayas tenido hoy.
Los problemas seguirán ahí, pero al menos puedes tomar un descanso. Y tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. Tan sencillo como elegir un sonido entre los disponibles, adaptar el volumen a tu oído y disfrutar. Puede utilizar el altavoz de su iPhone o, por un experiencia más inmersivaponte unos auriculares. Veamos cómo.
Sonidos relajantes en tu iPhone
Para camuflar el ruido ambientalpara desconectar del ajetreo diario o simplemente para toma tiempo para ti mismo. Los sonidos de fondo o sonidos relajantes, como la música, nos permiten organizar nuestros pensamientos y dejar de abrumarnos por lo que tenemos en mente en ese momento. No arreglaremos nada, pero por unos momentos podemos tomar un respiro y así estar más fresco para seguir con el dia a dia.
Y lo mejor es que no requiere ninguna aplicación de la App Store. Ni gratis, ni de pago, ni por suscripción. Esta función está integrada en su propio iPhone. Más concretamente en los ajustes de accesibilidad. Así que toma tu iPhone y ve a Ajustes > Accesibilidad > Audio y visual > Sonidos de fondo.
Una vez allí, solo activar la función haciendo clic en el botón a la derecha de Sonidos de fondo. A continuación encontrará los sonidos disponibles. Lluvia por defecto. Pero también hay relajantes sonidos de océano, riachuelo, ruido rosa, ruido blanco y ruido marrón. También es posible regular el volumen del sonido de fondo independientemente del volumen del iPhone. Por último, podemos activar una opción para que detenga los sonidos relajantes. si el iPhone está bloqueado. Por defecto es desactivado.
¿Sonidos de colores?
Como curiosidad, los tres ruidos de colores disponibles en tu iPhone hacen referencia a las frecuencias que utilizan. Él ruido blanco Se suele utilizar por la noche, antes de ir a dormir. Combina todas las frecuencias de audio, altas y bajas. Ejemplos de ruido blanco pueden ser estática de un televisor cuando no estás sintonizado con ningún canal, o al menos lo estaba en el pasado, o el sonido de una cascada.
Por su parte, el ruido rosa también usa todas las frecuencias posibles, aunque destacan las bajas frecuencias. A menudo se compara con el sonido producido por una fuerte lluvia. Finalmente, el ruido marrón es similar al ruido rosa pero con frecuencias medias y bajas, enfatizando aún más las frecuencias bajas. Como ejemplos de ruido marrón encontramos el ruido de un trueno o el crepitar de una hoguera.
En definitiva, si estás buscando sonidos relajantes para concentrarte mientras estudias, hacer una pausa en el trabajo o relajarte en casa, prueba los sonidos de fondo que te ofrece tu propio iPhone, sin necesidad de descargar aplicaciones de la App Store. Una forma práctica y sencilla de Tome su tiempo cuando el silencio no es una opción o no encuentras esa canción que tanto te gusta.