Pide a la PC que siga las recomendaciones cuando bajan las temperaturas
MORELIA, Mich., 22 de diciembre de 2021.- Ante la presencia de temperaturas frías a muy frías durante esta jornada, la Secretaría de Gobierno a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil pone a disposición de la población recomendaciones útiles para costear la cultura del autocuidado.
Según un comunicado de prensa, la previsión para la entidad facilitada este día por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN); la entrada de humedad del Océano Pacífico y un sistema anticiclónico en los niveles medios de la atmósfera provocarán una disminución de las precipitaciones en el estado y mantendrán temperaturas frías a muy frías con heladas matutinas.
Por ello, se reiteran las recomendaciones emitidas por Protección Civil para ser seguidas si es necesario en el frío:
• Mantenerse informado por los medios oficiales de las previsiones meteorológicas y especialmente, si se emite una alerta por la llegada o presencia de un frente frío.
• Informar a las autoridades competentes sobre la existencia de grupos o personas vulnerables (niños, adultos mayores, enfermos, personas con discapacidad, personas que viven en la calle, personas sin hogar, entre otros), para su correspondiente atención.
• Vacúnese contra la influenza estacional, para fortalecer las defensas.
• Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (están indicadas las frutas cítricas y sobre todo las de temporada).
• Quédese adentro y trate de salir solo lo que sea necesario
• Llevar ropa abrigada, protegerse el rostro y la cabeza, cubrirse la boca y la nariz, evitando la entrada de aire frío a los pulmones.
• Utilice suficientes mantas o mantas por la noche y especialmente al amanecer, que es cuando más baja la temperatura.
• Incluir en la dieta diaria alimentos ricos en carbohidratos que aporten energía, como: pan, grasas, dulces, chocolates, etc. Con el fin de aumentar su capacidad de resistencia al frío.
• Asegúrese de que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas y que haya suficiente ventilación en la habitación.
• Mantenga a los menores alejados de estufas, calentadores y / o braseros.
• Los adultos en su mejor momento, así como los pacientes que padecen enfermedades cardíacas o respiratorias, no deben salir por ningún motivo, ya que el frío ejerce un estrés adicional y existe el riesgo de complicaciones de salud. .
• Al salir de un lugar cálido, cúbrase la boca y la nariz para evitar respirar aire frío: los cambios bruscos pueden enfermar el sistema respiratorio.