Coronavirus: el adicto al deporte se adapta a la vida sin practicar deportes

Ya no podía sentarme en la comodidad de mi sala de estar y ver a mi familia Benfica jugar un partido de liga, o ver a LeBron James L.A. Los Lakers están llegando a los playoffs de la NBA.

Las pautas de bloqueo del gobierno británico también significaban que ya no podía ir al gimnasio, ir al campo o a la cancha de baloncesto. En cambio, ahora estoy encerrado en mi casa con acceso limitado al mundo exterior.

Entiendo que hay cosas peores que pedirme que dejen de hacer deporte juntos, mientras que el mundo enfrenta problemas mucho mayores, pero para la salud de mi cuerpo y mi mente, tuve que encontrar mecanismos para enfrentar lo que podría ser un largo viaje por delante.

No soy el único Entre el juego y el «desafío del papel higiénico», los atletas conocidos han encontrado tiempo para compartir en las redes sociales cómo tratan de mantenerse en forma hasta que se detiene su temporada.

Haciendo cambios

Por supuesto, no todos tienen casas grandes con patios para correr, sus propias canchas de baloncesto o gimnasios especialmente diseñados, pero cuando es difícil ir, las personas pueden ser muy creativas.

Mis amigos y yo revisamos los servicios de entrega en línea para pedir equipos de gimnasia para poder crear nuestro propio espacio para hacer ejercicio. Lo que visualizamos es una casa que puede acomodar alternativamente espacio de oficina y un gimnasio.

La buena noticia es que no estoy solo. Al darse cuenta, y lo que es más importante, empatizar con esta situación, los expertos en acondicionamiento físico y los gimnasios han utilizado sus plataformas disponibles para compartir entrenamientos que las personas pueden hacer en casa de forma gratuita.

Un video de un instructor de acondicionamiento físico al mando de una sesión de entrenamiento en la azotea en Sevilla, España, realmente me atrapó, con personas que seguían las instrucciones desde los balcones.

En primer lugar, salgo todos los días, como parte de los protocolos gubernamentales, con el mayor cuidado posible. Elijo un camino específico donde casi nadie está cerca, y si alguien está a la vista, mantendré mi distancia.

Tengo el resto del entrenamiento en casa, con brazaletes y una colchoneta de ejercicios, flexiones y abdominales.

Sin mirar eventos deportivos en vivo, recurrí a YouTube para ver los partidos más importantes, los 10 mejores partidos (en la NBA), los momentos profesionales de Michael Jordan y otros contenidos relacionados con el deporte.

No soy el único sediento de deporte.

Se deben hacer otros ajustes. Hemos pasado de la interacción interpersonal ordinaria a la remota, poniendo más énfasis en los chats grupales de video, que a menudo consisten en cuatro o más personas asociadas con diferentes partes del mundo.

Ya no salimos a cenar, en su lugar, recurrimos a Deliveroo y Uber Eats para traer a casa algunos de nuestros dulces favoritos.

Muchos han tomado medidas para satisfacer a los clientes durante la cuarentena, renunciando a la tarifa de entrega u ofreciendo al conductor la opción de dejar los alimentos literalmente a su alcance para tener en cuenta la distancia social.

También hemos cambiado la forma en que obtenemos nuestros comestibles, y muchos de ellos ahora usan las compras en línea para obtener alimentos, medicamentos y otros bienes necesarios, si puede reservar un asiento.

familia

Por supuesto, estos sacrificios se vuelven triviales cuando miramos la imagen más grande.

Sin embargo, la incapacidad de regresar a Portugal para ver a mi familia fue difícil. Incluso antes de que las fronteras comenzaran a cerrarse, decidí no regresar porque mi papá tiene 89 años y mi madre tiene problemas para respirar.

Por ahora, mi objetivo es llevar mi vida lo más normal posible, siguiendo los protocolos del gobierno, con el sentido común a la vanguardia.

Son tiempos extraños pero inusuales … momentos en los que podemos ver fácilmente lo mejor de la gente.

Los servicios de salud en todo el mundo, más allá de sus posibilidades, trabajan incansablemente para brindar el apoyo que necesitan a sus comunidades.

Los científicos se han reunido para descubrir cómo detener el virus y cómo producir la vacuna lo antes posible.

Las emisoras de televisión han estado expuestas a la posibilidad de ser infectadas por este aterrador virus para publicitarlo.

Los programas de entretenimiento han encontrado formas creativas de continuar produciendo contenido para ayudar a administrar la cuarentena en el hogar.

Los artistas utilizaron plataformas de redes sociales para compartir sus manualidades con millones de personas en todo el mundo. Algunos incluso salieron al balcón para actuar en su vecindario, como el tenor italiano Maurizio Marchini, que cantó «Nessun Dorma» para deleite de los habitantes de Florencia en Italia.

Otros miembros de la comunidad también se han unido, ofreciéndose como voluntarios para salir y recolectar alimentos y medicinas para los ancianos, organizar movimientos para rendir homenaje a los profesionales de la salud o cantar, incluso fuera de lugar, para levantar el ánimo de las personas.

Del mismo modo, muchos atletas y clubes se han reunido para ayudar a sus comunidades o apoyar la investigación médica.

Jugadores de baloncesto como el gobernante MVP de la NBA Giannis Antetokounmpo (Milwaukee Bucks), la sensación del debutante Zion Williamson (New Orleans Pelicans) y el ex campeón de la NBA Kevin Love (Cleveland Cavaliers) son solo algunos de estos nombres.

Las estrellas de fútbol Sadio Mane de Liverpool y Zlatan Ibrahimović de AC Milan son solo una pequeña muestra de la comunidad de fútbol que contribuyó a ayudar, mientras que los íconos de tenis Li Na y Simona Halep y el jugador de la NFL JJ Watt también hacen su trabajo.

Al igual que en el deporte, somos evaluados fuera de nuestras fronteras y se nos pide que trabajemos en equipo.

El conocimiento de su rol y el desempeño de su rol es la base del éxito en el deporte. La única diferencia es que aquí la cooperación puede significar que todos están ganando.

Los dedos cruzaron que «también pasará». Derrotaremos y surgiremos más fuertes y más unidos que nunca. Esta es mi esperanza