Controla tu tiempo frente a la pantalla con Android
La importancia de controlar el tiempo frente a la pantalla en Android
El uso prolongado de dispositivos móviles ha impulsado el desarrollo de herramientas y opciones de Android para medir nuestra interacción diaria con ellos. Gabriela Cortés, directora de Marketing de OPPO Perú, destaca que “la tecnología debe enriquecer nuestra vida en todos los aspectos. Medir el tiempo que pasamos frente a la pantalla del teléfono es fundamental para tomar decisiones informadas sobre cómo asignamos nuestro tiempo y mantener un equilibrio en nuestro vidas.»
Herramientas para medir y controlar el tiempo frente a la pantalla
Bienestar digital en dispositivos Android
Una de las opciones disponibles en varios dispositivos Android es la función Bienestar Digital. A partir de la novena versión de Android, esta herramienta está presente para monitorear el tiempo de permanencia en cada aplicación. Además, podrás establecer límites de tiempo para cada aplicación, controlando así tu consumo.
Insight AOD para control visual
Los teléfonos inteligentes Android han incorporado funciones como Insight AOD, que proporcionan una representación gráfica del tiempo frente a la pantalla. Esta función muestra el tiempo de pantalla, el tiempo de interacción y registra los bloqueos y desbloqueos. Una barra de color en la opción «Siempre en pantalla» representa claramente esta información.
Aplicaciones de terceros en Android
Para un control más detallado, puede recurrir a aplicaciones de terceros como «Screen Time» o «Momentum». Estas aplicaciones brindan información más amplia sobre el uso de su teléfono, incluido el tiempo pasado en diferentes categorías de aplicaciones (redes sociales, juegos, etc.) y la frecuencia de las notificaciones recibidas. Al final del día, cada individuo debe establecer sus propios límites de tiempo frente a la pantalla y tomar descansos regulares para actividades como leer o caminar.
Mantén el equilibrio en tu vida digital con Android
Es fundamental recordar que si bien la tecnología nos aporta grandes beneficios, también es necesario desconectar y disfrutar de otras actividades. Controlar el tiempo que pasamos frente a la pantalla nos permite tomar decisiones conscientes sobre cómo empleamos nuestro tiempo y mantener una relación sana con la tecnología. Recuerda poner límites, tomar descansos y disfrutar de experiencias fuera de la pantalla.