«Puede haber costos psicológicos». ¿Cómo seguirán los futbolistas con el trabajo desde casa?

Pero el patio no es un sustituto del efecto embriagador de los sentidos que acompaña a miles de entretenimiento, entonces, ¿cómo logran los jugadores mantenerse en forma, tanto mental como físicamente? Después de todo, son personas que nunca parecen estar solas; entrenar con compañeros de equipo, realizar hazañas mágicas en todo el mundo, casi todos los movimientos analizados y grabados.

«Los futbolistas tienen una estricta rutina diaria, semanal y estacional. La hora de dormir, comer y entrenar depende de este horario, por lo que hay cambios obvios en esta etapa. La conexión diaria en un entorno de equipo también es importante, como lo es cada lugar de trabajo «.

Pero muchas preguntas siguen sin respuesta. ¿Las estaciones comenzarán nuevamente en abril, mayo, junio o julio? ¿Qué sucede si las ligas no se reanudan? ¿Cuáles serán las consecuencias financieras? Si la temporada se desborda en los meses de verano, ¿qué pasará con los jugadores cuyos contratos vencen en junio?

El Dr. Duncan ha escrito programas de entrenamiento para jugadores en bloqueo total y los monitorea a través de una aplicación que, según él, ayuda a identificar si existen «problemas fisiológicos o psicológicos significativos».

«Es una situación muy difícil», agrega. «Lo único que podemos hacer es centrarnos en lo que podemos controlar, y todo lo demás sucederá de alguna forma o forma que actualmente se desconoce».

Centrarse en volver al campo no es la mejor manera de lidiar con una crisis interminable. Esto solo aumentará la ansiedad, dice el Dr. Peter Olusoga, profesor titular de psicología en la Universidad Sheffield Hallam, dice CNN Sport.

«Hay una tendencia natural a enfocarse en el futuro, en lo que viene, y cuando sucede algo tan sin precedentes que se acelera aún más», dice.

«Habrá muchos pensamientos de que esto no es a lo que están acostumbrados». ¿Podré entrenar también? ¿Podré mantenerme alerta y motivado? Todos están justificados, pero nuevamente piensan en el futuro en lugar de lo que está sucediendo.

«En el deporte, debes tener objetivos, cosas que quieres lograr, pero lo que realmente quieres hacer es concentrarte en el momento presente. Si te enfocas demasiado en los resultados, no estás participando en lo que es importante ahora: la sesión de entrenamiento que estás haciendo, las pequeñas cosas que puedes hacer para mejorar «.

El Dr. Olusoga cree que cambiar la forma de pensar, tratar la situación actual como otro desafío a superar en lugar de un desastre es importante. Percibir esta crisis como una oportunidad para fortalecer las debilidades también ayudará.

«Ellos ya tienen estas habilidades. Es casi como una lesión. Es un caso de usar algunas de estas fortalezas y habilidades de una manera diferente «, dice.

Antes de que el innovador coronavirus detuviera a la sociedad, algunos jugadores estaban cerca de ganar el campeonato, algunos esperaban ganar nuevos contratos, otros lucharon en partidos de liga. Algunos de estos jugadores son conocidos por millones en todo el mundo; otros viven modestamente y luchan por la grandeza. No todos son iguales.

Esta semana, el video de algunos jugadores de Watford participó de forma remota en las clases de spinning de 30 minutos dirigidas por el portero Ben Foster en las redes sociales. Estos jugadores de la Premier League inglesa altamente remunerados parecían estar entrenando en gimnasios bien equipados en sus casas palaciegas.

«Cuanto más alto sea el nivel que juegas, más recursos tienes», dice el Dr. Duncan. «Sin embargo, este proceso se puede gestionar con cualquier presupuesto y, a menudo, los jugadores de las divisiones inferiores tienen una gran capacidad de recuperación y están acostumbrados a gestionar con menos apoyo».

La replicación de la intensidad de un partido o sesión de entrenamiento será difícil, independientemente de los recursos ofrecidos. Pero entrenar en casa no es inútil.

«Manejé a muchos jugadores durante el aislamiento y puedes mantener un nivel adecuado de condición física». Por supuesto, es mejor estar en un equipo, pero este desafío se puede ganar «, agrega el Dr. Duncan.

William Rose es entrenador de acondicionamiento físico en AFC Wimbledon, un club de Londres en el tercer nivel de la liga de fútbol inglesa.

Rose intenta proporcionar a los jugadores jóvenes una buena forma física y mental, pero reconoce que hay dificultades. Mientras que algunos jugadores viven en Wimbledon verde, otros viven en bloques de apartamentos en el centro de Londres. El espacio es un problema para los jugadores jóvenes que intentan no solo desarrollarse físicamente sino también técnicamente.

«Se dice que debes quedarte 14 días cuando eres un atleta que corre 30 kilómetros a la semana, de repente todo se vuelve bastante desalentador», dice Rose CNN Sport. «Es manejarlos desde un punto de vista físico para prepararse para jugar de nuevo, pero también para estimularlos mentalmente para asegurarse de que no se vuelvan locos».

«No podemos esperar que todos tengan un jardín de 50 x 50 yardas. Debe ser específico para ellos, por lo que debemos mezclar los ejercicios y asegurarnos de que cada sesión pueda adaptarse.

«Están acostumbrados a realizar sesiones difíciles y variadas, cortas y agudas, así como carreras más largas, y no se pueden hacer en el espacio donde trabajarán, por lo que les permite recrear aspectos de lo que hacen en el campo, pero en las pasarelas por el parque Pero nunca puedes jugarlo realmente, así que nunca puedes jugar un partido.

«Mirando a los equipos de nivel superior, tendrán jugadores que tienen gimnasios o un amplio jardín en casa donde pueden realizar programas técnicos y físicos.

«Muchos clubes más grandes tienen la opción de alquilar equipos a los jugadores durante su tiempo libre, pero en las ligas inferiores no obtienes estos recursos, por lo que no puedes desarrollar un programa que puede no estar disponible para ellos». »

Dos veces por semana, Rose y su equipo realizarán talleres interactivos. La primera clase se centró en la nutrición, otra psicología.

Los jugadores están acostumbrados a proporcionar. Los jugadores de la Academia de AFC Wimbledon suelen desayunar y almorzar en el campo de entrenamiento, dice Rose.

Los jugadores no solo tienen que aprender a entrenarse, sino que también deben pensar en la nutrición y, en algunos casos, aprender a cocinar. Para jugadores de entornos más pobres o hijos de empleados clave, este es otro obstáculo a superar durante el período ya probado.

«Nos aseguramos de que todos se registren», dice Rose. «Nadie ha estado tan agradecido por la tecnología. Simplemente no podemos vivir sin ese tiempo «.

Como todos los demás, los futbolistas aprenden a adaptarse al nuevo estilo de vida. Pero a medida que aumenta el número de muertes en todo el mundo, también debe haber una perspectiva. Como Rose dice: «La gente ama el fútbol y significa mucho para la gente, pero al mismo tiempo hay muchas cosas que son más importantes en estos días».