Monte Everest: escalar la montaña más alta del mundo desde la comodidad de su hogar
Su aventura en casa se inspiró inicialmente en una de sus tareas diarias en la mañana.
«Vivo en una casa georgiana bastante alta y bebí té con mi esposa y le dije que antes de que terminara este bloqueo, sentiría que subí al Everest», dijo CNN Sport.
«Estaba más concentrado en tratar de ganar conciencia y recaudar dinero que en cómo lo haría».
Terraza en la azotea
Cuando Griffin finalmente llegó al último piso de su casa, celebró con su esposa e hija por última vez, arrojando la bandera de la Unión desde la terraza de la azotea.
Midió su progreso con un dispositivo de seguimiento especialmente adaptado, haciendo una pausa cada vez que subía al edificio más alto de Gran Bretaña, The Shard (1016 pies).
«Fue genial, no me permití ir a la terraza de la azotea, así que estaba ahorrando para algo que esperaba. Como con cualquier desafío real, se trata de establecer metas pequeñas «, dijo.
Con el lanzamiento de su nueva compañía de suministros veganos debido a una pandemia, Griffin ahora pasa la mayor parte del aislamiento en casa, enseñando a su hija y haciendo todo lo posible para mantener a su esposa, el médico de familia del NHS que trabaja en la línea de emergencia de coronavirus.
Espera que su iniciativa innovadora haya proporcionado un respiro de la situación actual, pero admite que le sorprendió el interés internacional en su hazaña.
«Es una señal de los tiempos en que las personas buscan cosas que pueden distraer. El seguimiento continuo de mensajes puede ser una parte importante del bienestar psicológico «, agregó Griffin.
«Espero que este sea un trabajo divertido para la gente, por lo menos».
Mantente positivo
Griffin no es la única persona británica que se pone en cuarentena paso a paso.
Así que subió a la cumbre de Ben Nevis, el pico más alto del Reino Unido, siguiendo los pasos de su jardín, y luego se enfocó en escalar la altura de Snowdon, la montaña más alta de Gales, dando solo el primer paso.
«La gente se interesó mucho en lo que podían hacer y en lo que querían involucrarse», dijo Southworth a CNN Sport desde su casa cerca del Distrito de los Lagos en el Reino Unido.
«Así que pensé en crear un grupo que deambulara por la base del Everest durante cinco días.
«Esta es una caminata que mucha gente conoce, la altura es bastante accesible y puedes hacer la altura que tendrías que hacer cada día antes del desayuno si te levantas lo suficientemente temprano».
Momentos emocionales
Al seguir su progreso en línea, Southworth pudo alentar a sus amigos recién descubiertos a cumplir con sus requisitos de pasos diarios, ya sea que estuvieran subiendo escaleras, escaleras de jardín o simplemente una escalera.
El viaje virtual, además de mantener la actividad física durante la cuarentena, también ayudó psicológicamente.
Algunos escaladores han perdido recientemente sus trabajos, fueron empleados clave en roles estresantes o trataron de adaptarse para vivir aislados.
«Para muchos de nosotros que hacemos deportes al aire libre, nuestra salud mental está inextricablemente vinculada a nuestro deporte», dijo Southworth, admitiendo que el senderismo fue una experiencia emocional intensa para algunos.
«No estamos realmente acostumbrados a lidiar con el estrés sin ser capaces de expulsarlo a través de la actividad física en la naturaleza y los lugares salvajes.
«Por eso fue muy importante para nosotros centrarnos en algo que nos dio un propósito, y para que el equipo nos apoye en eso».
Southworth quiere continuar ayudando a las personas a mantenerse activas durante el bloqueo y ya está organizando otro desafío en el que los equipos compiten cada mañana en una montaña virtual diferente.
«Mi plan es mejorar constantemente estos desafíos, mejorar el concepto y comprometer el aspecto del trabajo en equipo para realmente tratar de aumentar la positividad en la comunidad al aire libre», agregó.