Lea esto antes de salir en público
Entonces, si vuelve a ingresar al espacio público, debe hacerlo de manera segura.
Trate de no visitarlos a todos, dice la doctora Leana Wen, doctora de ambulancia y profesora visitante en el Instituto Milken de Salud Pública de la Universidad George Washington.
Te sugiero que elijas uno de estos lugares irrelevantes para visitar, y luego evitar el resto para limitar la exposición a los demás. Por ejemplo, si vas a un colegio electoral a votar, no salgas a comer esta noche ni te cortes el pelo. Cuantos más lugares públicos visite, más probabilidades tendrá de infectar o infectar a otros.
restaurantes
Elige sentarte afuera: Si el restaurante ofrece asientos al aire libre, pídales que se sienten allí al menos a seis pies de otros restaurantes. El virus circula de manera más efectiva en espacios cerrados cuando estás cerca de las mismas personas durante mucho tiempo, dijo Wen, incluso para la cena.
Lávate las manos: Recuerde lavarse las manos al llegar y antes de comer. Pero ese consejo debería sobrevivir a una pandemia.
Playas y parques
No hay nada de malo en estar afuera. Aronoff dice que pasar tiempo al aire libre es una excelente manera de desestresarse durante este tiempo extrañosiempre y cuando lo hagas de forma segura.
Sepa cuándo hay demasiada gente para quedarse: Si llega a una playa o parque abarrotado y no puede mantenerse a seis pies de distancia de los demás, regrese.
evitar juego: Evite practicar deportes de equipo, como baloncesto o voleibol de playa, aconseja Aronoff. Aún no se recomiendan las reuniones grupales, y estos deportes requieren un contacto cercano.
gimnasios
No significa que no puedas hacer que funcione.
Límpialos: Si usa pesas libres, límpielas antes y después de usarlas. Si no hay pañuelos en el gimnasio, tráigalo con usted. Lo mismo ocurre con las máquinas después de su uso, dijo Wen.
Evitar actividades grupales: Ella dijo que es aconsejable evitar las clases grupales de fitness. Pero si tiene que asistir o dirigir uno, puede ser más seguro hacerlo afuera, donde puede mantener cierta distancia.
distribuidores
Verifique los protocolos de seguridad: ¿Están lejos las estaciones de trabajo en el salón o en la tienda de peluquería? ¿Los trabajadores usan máscaras o caretas, guantes y delantales? ¿Desinfectan las herramientas entre clientes? ¿Se revisa regularmente a los empleados para detectar síntomas? Wen dijo que si está cerca de los empleados, querrá eliminar otras amenazas.
Espera afuera: Mientras espera la reunión, siéntese afuera, lejos de otras personas, hasta que entre de manera segura, dijo Wen.
Transporte público y participación en la conducción.
Pregúntese antes de ir: ¿Necesito absolutamente usar este servicio para la tarea necesaria? ¿Lo llevaré a visitar el lugar necesario?
Si la respuesta es no, no te vayas, dijo Wen.
Considere alternativas: «Reserve el transporte público para las personas que necesitan tomarlo», dijo como empleados necesarios. Y si no lo necesita, considere modos de transporte alternativos como caminar, andar en bicicleta o tomar su propio automóvil si tiene uno.
Mira lo que tocas: Y recuerda cada superficie que toques. Es posible que deba sostener el pasamanos o cerrar la puerta del automóvil, pero tenga cuidado de no tocarse la cara con las manos antes de lavarlas.
Aeropuertos
Restrinja su contacto en la terminal: Si puede, siéntese lejos de otros pasajeros en espera de embarque. Traiga su propia comida si le preocupa el hambre: muchos restaurantes y tiendas de la terminal están cerrados.
Use toallitas: Puede llevar toallitas desinfectantes y desinfectantes en su equipaje de mano, así que manténgalos cerca cuando suba al avión. Querrá limpiar la mesa, la hebilla del cinturón de seguridad, la ventilación por encima de la cabeza: todo lo que un pasajero anterior podría tocar durante un vuelo.
clínicas
Deje invitados innecesarios en casa: Si puede evitar llevar a sus hijos, pareja o amigo a la clínica, debe hacerlo. De esta manera, limitan la exposición a otros y no infectarán potencialmente a otros.
Llame antes de salir: Y siempre llame al consultorio del médico antes de ingresar o hacer una cita. Es posible que le pregunten acerca de sus síntomas antes de que lo dejen entrar, o pueden cambiar temporalmente a telesalud.
Estaciones de votación
Mantén tu distancia: Como siempre, manténgase a seis pies de otros votantes mientras espera en la fila o en las cabinas. Y debe haber un desinfectante de manos (recuerde que para que sea efectivo, debe contener al menos un 60% de alcohol) que puede usar antes y después de usar la máquina de votación o completar la votación en papel.
Considere las horas de menor actividad: Si puede, venga a la mesa de votación en su tiempo libre cuando menos votantes estarán llenos de usted.
correos
Sigue los protocolos: Pero si tiene que ingresar, mantenga su distancia de otros clientes. Debido a esto, el tiempo de espera puede retrasarse.
Tienda de abarrotes
Planifica tu viaje: Traiga una lista de productos que puede obtener allí. Es bueno tener una idea general de dónde están en la tienda para que no pase más tiempo del que necesita. Algunos componentes no estarán disponibles, así que haga copias de seguridad.
Limpia los carros y cestas: Use un paño desinfectante para limpiar los mangos que puedan haber sido tocados por otro cliente.
Seguimiento del flujo de tráfico: Muchas tiendas han impuesto tráfico unidireccional en los pasillos para evitar apretones apretados. Las sugerencias no siempre son fáciles, así que busca flechas en el suelo para orientarte.