Ambiente nublado y posibilidad de lluvia, PC pide seguir medidas de autocuidado
Morelia, Michoacán.- La Secretaría de Gobierno, a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil, invita a la población a estar atenta a las condiciones climáticas, seguir las recomendaciones de prevención y autocuidado para evitar afectaciones a la salud propias de la temporada invernal. .
Según pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), se espera cielo parcialmente nublado a nublado, posibles chubascos y ambiente frío a muy frío en zonas altas de la entidad. Por la tarde se espera un ambiente cálido a muy caluroso en la Costa.
Por lo anterior, Protección Civil Estatal exhorta a la población a mantenerse atenta al desarrollo de estas condiciones climáticas y seguir las recomendaciones que se han emitido a nivel federal para ser atendidas en caso de ser necesario:
• Informar a las autoridades competentes sobre la existencia de grupos o personas vulnerables (niños, adultos de pleno derecho, enfermos, personas con discapacidad, personas en situación de calle, indigentes, entre otros), para su correspondiente atención.
• Vacunarse contra la influenza estacional, contra el COVID-19, para fortalecer las defensas.
• Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (están indicadas las frutas cítricas y especialmente las de temporada).
Ante la presencia de un frente frío, se recomienda:
• Quédese dentro de la casa y trate de salir solo cuando sea necesario.
• Use ropa abrigada, protéjase la cara y la cabeza, cúbrase la boca y la nariz para evitar que entre aire frío en los pulmones.
• Utilizar suficientes mantas o cobertores por la noche y especialmente al amanecer, cuando más baja la temperatura.
• Incluir en la dieta diaria alimentos ricos en hidratos de carbono que aporten energía, tales como: pan, grasas, dulces, chocolates, etc. Para aumentar la capacidad de resistencia al frío.
• Asegúrese de que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas y que haya suficiente ventilación en la habitación.
• Mantenga a los menores alejados de estufas, calentadores y/o braseros.
• Los adultos plenos, así como los pacientes que padecen enfermedades cardiacas (del corazón) o respiratorias, no deben salir a la calle por ningún motivo, ya que el frío ejerce un estrés extra y existe el riesgo de complicaciones de salud. .
• Al salir de un lugar cálido, cúbrase la boca y la nariz para evitar inhalar aire frío: los cambios bruscos pueden enfermar su sistema respiratorio.
También se reitera el uso responsable del número de emergencias 9-1-1 para atender cualquier evento.